: Técnica de visualización donde imaginas una pantalla de cine frente a ti para proyectar soluciones a tus problemas o visualizar tus deseos ya cumplidos.
José Silva, un ingeniero electrónico y parapsicólogo estadounidense, desarrolló el Método Silva de Control Mental en la década de 1960. Silva se interesó en la meditación y la relajación profunda, y a través de sus investigaciones, creó un método que permitiera a las personas acceder a estados de conciencia más profundos de manera segura y controlada. metodo silva de control mental en espanol completo
: Consiste en juntar el pulgar, el índice y el dedo medio para "anclar" un estado de relajación profunda instantánea en situaciones de estrés o cuando se necesita máxima concentración. : Técnica de visualización donde imaginas una pantalla