Allen - Carr Lako Je Smrsaviti Knjiga Pdf

Allen Carr je bio britanski psiholog i stručnjak za ovisnost, koji je 1987. godine stvorio svoju metodu za prestanak pušenja. Njegova tehnika je postala izuzetno popularna i pomogla je milijunima ljudi širom svijeta da prestanu pušiti. Carr je također razvio metodu za mršavljenje, koja se temelji na istim principima kao i njegova metoda za prestanak pušenja.

: Metoda nas podstiče da jedemo kao divlje životinje — samo kada smo zaista gladni i da prestanemo kada smo siti. Hrana kao gorivo, a ne otrov allen carr lako je smrsaviti knjiga pdf

Unlike traditional diet books, there are no recipes or meal plans. It is entirely focused on . Carr encourages readers to eat like "wild animals"—consuming only what nature intended and stopping exactly when full. He focuses heavily on the benefits of fruit, vegetables, and whole foods, while criticizing processed "junk" as non-food. Pros and Cons Pros: Removes the guilt and "diet culture" mentality. Highly motivating and easy to read. Allen Carr je bio britanski psiholog i stručnjak

Some of Carr's "biological" arguments are criticized by nutritionists for being oversimplified. Carr je također razvio metodu za mršavljenje, koja

Za razliku od klasičnih dijeta koje se oslanjaju na snagu volje, Carr se fokusira na o hrani koja nam šteti. Ključne postavke knjige uključuju: